2009年8月に設立した当スタジオは、月～土曜日の午前と午後の1日3回、少人数制でワークショップを行っています。年齢や性別を問わず、誰でも参加できます。

ワークショップの目的は、「健康を維持する」こと。

ヨガや体幹トレーニングなどさまざまな動きを取り入れたSIMPLYオリジナルのワークショップは、道具を使わず、激しい動きもありません。呼吸を意識し、脳と筋肉をリンクさせながら、体幹を中心に全身の筋肉を少しずつ鍛えていきます。

コツコツと努力を重ねれば、体は必ず応えてくれます。
ここでの時間が、あなたの人生にとって有意義なものになりますように。