コンセプト

当スタジオでのレッスンは、一般的にイメージされるようなヨガとは異なり、トレーニングに近いイメージのものを実施しております。

コア(体幹)トレーニングをしっかりと実践し、根本的に身体自体を正常な状態に整えることで健康な状態や美しい身体を維持するレッスンを行っております。
これらのレッスンにより、腰痛、肩こりの予防と改善またロコモティブシンドローム(運動器症候群)や生活習慣病の予防を目的としています。 体幹に対し強い刺激を与えていくのでスポーツ障害の予防やスポーツパフォーマンスの向上も期待できます。

1クラス50分で実施しております当スタジオのレッスンは、慣れるまでは正直きついです。
一つ一つの姿勢をインストラクターがしっかりと指導し、皆様がご自宅でもトレーニングが可能になるように指導させていただきます。

根本的な身体作りを目的としておりますので、レッスン自体はきついものですが、必ず皆様の普段の生活が向上することと思います。
全くの初心者の方でも、インストラクターが丁寧に指導いたしますので、安心してお越しください。